あるもので暮らす幸せ。

コンビニ断ち。頑張って続いてます!

 

胃の消化も良くないので、そんなに立派なものは作りません。

ご飯に、汁物に、ちょっとしたおかず。

すっかり自炊しなくなってから家で眠っていたふりかけ、海苔、かつおぶし…。

これらを上手く使ってやりくりしてる感じが、いまとても好きです。

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今日はずっと置いてありつつも使い道がなかったシーチキンをオムライスに混ぜてみました。

冷蔵庫を開けるたび「ずっとあるなー」と感じていたストレスとサヨナラ!

快感でしかない。

 

家の物が増えると不機嫌になるので、ずっと家に置いて場所とってる物がなくなると嬉しい。

消費して家が軽くなる喜び。。

 

 

自律神経を制するものは人生を制するぞ(マジ)

セドナメソッドを通して、

「物事の受け取り方(感情の感じ方)」で状況までも良くなってしまうのか!

ということをひしひしと感じている私。

では物事の受け止め方、その違いって何だ?と考えてみた。

 

私なりの答えは「自律神経」。

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よく考えてみると、私の困りごとって自律神経がバリバリ関係している。

・胃の消化不良(コンビニのせいにしてるが)

・便秘

・あがり症

・車酔い

・クヨクヨする

・感受性が強い

・人の評価が気になる

 

んー、これ全部自律神経関連じゃん!!!

 

自分の自律神経がどんな状態なのか調べてみた。

www.nhk.or.jp

結果は、現代人に多い交感神経優位タイプ。

やはり…。 

 

つまり副交感神経さんを伸ばしてあげれば、理想のバランスになるはず!!

理想の自律神経バランスは、交感神経(活発モード)が4、副交感神経(リラックスモード)が6だそう。

 

あと毎日、いろんな目標を達成するために

今何をすべきかグルグル考えて悩む時間が多かったのだけど

それをもういいやーってやめて、積極的にボケーッとすることを心掛けてみよう。

 

 

 

月曜断食がめっちゃ痩せるらしい・・・

ファスティングに興味津々な私。

でも体力を使う仕事でもあるし、こんなに食べない期間が続いて大丈夫かしら…オロオロ

と思っていたところ

整体院さんにこんな本が!!

 

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月曜断食ー!!

 

ちゃんと読んだわけじゃないのですが、月曜だけっていいですね!

金土日はなにかとお付き合いの予定など入りがちですが、その分月曜日はお休みね!みたいな。

月曜だから断食、って決めてもらった方が迷わずに済むし。

この本売れてるらしいです。

ネットニュースの記事にもなってましたねー。

断食いきなり怖い!って人は取っ掛かりやすいんじゃないんでしょうか。

 

実際に月曜断食を試した方のまとめを見つけました。

 

 

すごい痩せるらしい・・・!

1日食事を抜いただけでこんなに目に見えて効果が。

よく読むと、月曜とにかく食事を抜くのではなく

火曜〜金曜は糖質制限ごはんの「良食」であることも肝心な要素のよう。

普通のファスティングでも、準備食期間がしっかりあって

完全な断食の前に素食に慣れる段階を踏んでいる。それと同じかな?

そして土日は「美食」で何を食べてもいいということ。

  

私の動きの悪い胃腸さんにも効果あるかな?と期待。

そろそろ酵素ジュースも届くので、まずは良食から始めてみようかな・・・!

 

 

仕事もパートナーシップも大成功を豪語していたカリスマ起業コンサル鈴木実歩さんが離婚なさった件

30歳で金ナシ夢ナシ男ナシから這い上がり

起業1年目で年商1億、理想な結婚を叶えたカリスマ起業女子の鈴木実歩さんが離婚してた。

 

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彼女のウリは「理想の未来をシフトする」。

その彼女自身が離婚という結果となってしまった。

SNS投稿やブログでは、理想の仕事を叶えることでパートナーシップも最高!と謳っていたこともあったので

ビジネス的には大ダメージでしょうなぁ。。

ブログを見ると、彼女自身が離婚を望んでいなかったこと、かなり精神的に辛かったことを吐露しています。

 

ameblo.jp

 

私は彼女みたいに気が強くてすぐ噛み付くタイプの女(あと顔面センターの女)が大嫌いなのだけど、彼女の「30歳で金ナシ夢ナシ男ナシ」からのサクセスストーリーは多くの女性に希望を与えたと思います。

離婚したことで結果サクセスじゃなくなっちゃったけどな。

プライベートも晒して自分の大成功をアピールしなければならない

自分を"ネタ"にする商売って、本当に大変だなぁと思った。

 

 

実は私、まだ彼女が割安で個人コーチングをしている時に会ったことがある。

しかし七つの習慣の受け売りばかり話され、コーチングなのに傾聴する気まるでなし。

いちいち私のことを否定してきて、結果なんの結論も出ず、継続コースの話をされてモヤモヤして終了したのを覚えている。(もちろん即断りました)

その後、彼女が会社を興してめきめき影響力を広げていったのをみて更にモヤモヤしていたのだけと

情報通な人から、彼女には強力な後ろ盾があったことを聞かされて

全力でなーーーーんだ!!と思った覚えがある。

もう最初からつるんでるジョンキムなんとかさんとか星なんとかさんとかと、かなりズブズブだったとかなんとか(^_^)v

 

 

彼女の強気な態度にイラッとしてたけど、実際は小物とわかった今は

逆に哀れみの目で見てしまう。。

みほさん応援してるよ!(棒読み)

 

超カリスマ起業塾の鈴木実歩さんが満を持してyoutubeデビューした結果

起業1年目にして年商1億越え、メルマガ登録10000人突破!

高額セミナーも次々満席!

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ameblo.jp

強気でスパルタ。怖いものなし!

そんな鈴木実歩さんが!

満を持してyoutubeデビューしたよー!!!!!

 

www.youtube.com

再生回数24回だああああああ!!!!!!

 

↓この感じで

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24回だああああああああああああああああああ!!!!!!!

 

悲しみ

 

 

 

おかしい・・・おかしいぞ・・・・

 

あのカリスマ起業塾講師の鈴木実歩さんが・・・・?

私がアップしたKUSO動画の方が再生数倍あるけども大丈夫か・・・・

 

 

キラキラ起業女子の中でもかなりの成功者で

影響力の強い彼女ですけれども拍子抜けしてしまいました。

相羽みうさんの動画再生回数も散々でしたけれども

 

atamawaiteru.hatenablog.com

 youtubeはキラキラ起業女子のマーケットではないようですね。

利用している年齢層が若いからでしょうか?

みうさんの動画も全然伸びてなくて悲しい。