これやったら太ももの隙間できた

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太ももだけはしぶとく細くなってくれなかったけど、寝る前にこれやったら全然違う…!

そう。

 

それはスプリッツ

前後開脚です!

 

ヨガ頑張ってる割には腿裏がいつまでたっても固いのか悩み。

悔しいのでストレッチだけでも毎日やることにしました!

  

特にこの動画!

amiさんに励ましてもらいながら、毎日お風呂あがりに実践中です。

で、毎日続けてたら翌朝足が超スッキリなんですよねーー!!

気がついたら隙間が、、、、!

 

前後開脚を完全にはまだできませんが、コツコツやること大事!

ということで続けます。

 

 

◯◯◯◯直したら見違えるほどヒップアップしたぞ!!!

いやー、盲点だったんですよ。

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ヨガはかなりハイペースで通ってるし、筋肉もついてきたんだけど…。

お尻が!!なかなか綺麗になってくれない。

美尻ヨガっていうのにも積極的に出てるのになかなか変わらない…。

 

ある日、バランスポーズの時にいつも不安定だよなーってことが物凄く気になり出した…。

足の指で踏ん張れてないんですよね。

そもそも私、そんなに曲がってないけど外反母趾気味なんです。

痛みも伴うし。

 

なにより、足の親指が内側に向いているのが気になる。

指の腹でしっかり床を捉えるというより親指の外側(体の中心側)側面ばかりを使っているというか…。

そこを、まっすぐ床を捉えるように意識して

指を広げてから床を捉えるようにしてみました。

そしたらなんだかしっくりくるんですねー!

今までは猿手で鉄棒掴んでたみたいな感じ。

 

そこで、歩くときに足の親指を外側に踏ん張るような歩き方を意識。

親指で踏ん張りながら、人差し指との間をグーっと広げるような歩き方です。

内側に向いちゃっている親指を強制的に真っ直ぐになるように、足指を開く感じ。

 

また、足裏の筋肉を鍛えるべくタオルギャザー運動をしたり

ゴルフボールを足元に転がしといて足でいじったりっていうことを習慣化してみたところ・・・

 

見違えるほどヒップアップしました・・・!なぜ!?

なぜかはわからないけど、足裏の筋肉は脚やせ・太もも痩せ・お尻痩せと関係していると思います!

おためしあれです。

 

外反母趾、というか足裏の筋肉を鍛えたことで

いいことしかなかったので↑を購入。かなり売れてるので期待! 

 

普通サイズじゃなくて小サイズのコロコロを買うべきだよ

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コロコロって1人暮らしの家には特に必須アイテムにはなりますけど
あのサイズだと結構「勿体ないかな」と思って、使うのを先送りしちゃうんですよね。
そうこうしているうちにみるみる髪の毛がたまってしまって
部屋が汚れてテンションが下がることもしばしば。

 

 

そこでミニサイズのコロコロを買ってみました。

 

 

 

これがめちゃくちゃいい感じ!
ちょっと髪の毛が落ちてるなと思ったら躊躇わずにササっと使えちゃう。

 特に普段家で過ごす座椅子周りは、その場に座ったまま
手の届く範囲をちょこちょこコロコロするだけで、だいぶきれいになります。
まだいいかな~と先延ばしすることが減りました。
おすすめです!

 

キラキラ起業女子と街中で遭遇した話

キラキラ起業女子の考察を続けていたら…

なんと!

リアルで遭遇しました。

 

しかも私が割と好き&注目している宮本佳実さんの一派だった!!!

彼女らがよしみさん、やらビューティリア(宮本佳実さんの美容サロン)やら言っていたからすぐにわかってしまった。

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都内の某カフェで遅めの昼食を取っていたら、いかにも!!みたいな女性2人が向かいの席に。

コンサバ系ファッション、A5サイズの手帳、ビジネスの話題…いかにも!です。

 

聞いていると、それぞれがキラキラ起業女子。

お互いメイク、ファッション系。

ビューティリア認定講師って、ビューティリア通さずに自分で仕事しちゃダメなの?など、つっこんだ事情まで色々話してました。

議題は2人で開催するコラボセミナー。

「これで3万でしょ、で今回マミちゃんとは特別に私は1万でやるって話で」などなど、生々しい話に。

そのマミちゃん(仮)の方が、起業やビジネスに関しては消極的?

エミさん(仮)はガツガツ。

その場で調べたら、ちゃんと個人サイトや「お仕事美人塾(仮)」みたいなサロン的なものも経営してて

サイトだけを見ると売れてる風でした!

かなりしっかり作られた個人サイト。

 

メニューも充実。

・パーソナルカラー診断
・骨格診断
・メイクレッスン
・髪型アドバイス
・ファッションコンサルティング

で29000円!

1日で理想の自分になろうというコンセプト。

盛りだくさんでこの価格は安いなー!いいサービスだと思います。

 

しかしファッション、メイク系コンサルの難しい所って

1度やったら満足なところですよね。

特に上記のメイク診断はリピーターがつきにくい。

常に新規顧客を獲得しなければならないしんどさがあるのでしょう。

(だから宮本さんもビジネスコンサルの方に移行したのかな)

 

カフェで話し込んでいた彼女たちに余裕があるようには感じませんでした。

売れてるであろう方のエミさん(仮)も、人気メイクアップアドバイザーのオーラはまるでありませんでした。

どちらかというと受講生臭が凄かった。

服もその年で?っていう感じでセンスを感じられない。

でもブログとかホームページの彼女はとても魅力的なんですよ!写真写りもいいし。

 

実際会うと「あれ?」な人がほとんどなのかも。

キラキラ起業女子たちのウェブ上での姿の3割くらいが実像だと思うといいと思いました。

 

ちなみにパーソナルカラーとかパーソナルスタイリスト、お願いしたことありますけど

両者見せ方をキラキラさせてなかったですね。

マジでスタイリング、メイクが好きで情熱燃やしてるお方でしたよ。

 

今日出会ったエミさんとマミちゃんは、ビジネス&キラキラ魅せることに熱心という印象。

このがめつさってオーラを消すんだな。。

 

良し悪しの話ではない。

オーラを感じさせたければ本質の部分にエネルギーを向けるといいんだなと学びました。

 

 

ヤフーカードの期間固定Tポイントって景品表示法に抵触しないんですかね?

生活環境にTポイントカード対応の店が多いのでYahooカードに飛びついた私です。

 

atamawaiteru.hatenablog.com

 

 

しかしYahooカード利用者は誰もが思ったであろう、あの疑問・・・。

期間固定ポイントって何や!?

これ今でも納得できないですよ、私。

 

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 YahooカードはYahooショッピングで買い物をするとき

キャンペーンの日に当たるとポイントが10倍だったり19倍だったりする日があります。

当然そのポイントとはTポイントのことですが・・・・

 

これらキャンペーンで発生したポイントは、TポイントはTポイントでもただのTポイントではないのですよ。

期間固定ポイントという謎の名称が与えられたものになります。

これ、Yahooショッピング関連じゃないと使えません。

 

だから、せっかくキャンペーンでTポイント大量ゲット!!と思っても

それをTSUTAYAやファミマなどの実店舗で使えないんですよ。

つまりTポイントの皮を被ったゴミポイントでしかないんですね!

 

これを初めて知った時、かなり憤りました。

YahooのポイントはTポイント。

Tポイントとなれば、我々が連想するのは対応店なら何処でも使えるあのTポイント。

その名前だけを借りて、実際はYahooでしか使えない独自ポイントって

せこすぎません?

 

だったら最初からYahooポイントって名前にしてほしい。

これって景品表示法に抵触ぐらいしますよね?

 

ポイントよこせとかそういう話じゃなくて、

汚い手で客を釣ろうって魂胆がうざい!

もうその企業理念だけで無理!!

そういうやり方するんですね?プライドないんですね?

こういった不信感って、けっこう致命的ですよ。

そんなわけで私はamazon党になろうと思ってます。

Yahooカードの方が断然得だろうと、

こういう気持ちを味わうと本当に愛想が尽きます。