これお通じ最強食材じゃね・・・!?!?
便秘に関してはかなり色々と手を打ってきました。
・腸内洗浄
・整腸剤
・ヨガ(かなりハイペースに!)
・ 整体
・・・それでも、まだまだしぶといのです・・・。
そこで本気で便秘解消の情報を収集したところですね。。
食べると必ず下すと、腸クラスタで話題の食材を発見。
それが・・・・・・
舞茸だ〜!
・舞茸食べ始めたけどすごい出る・・・!
・舞茸スープかなりでるんだけどむしろ下すぞ・・・。
ミーハーな私はさっそく舞茸2パック買って、舞茸スープを作りました。
舞茸エキスをたっぷりとしみこませるため、さっと洗って沸騰したお湯に舞茸を入れ
その後溶き卵を入れて最後に中華スープのだしを。
醤油をちょっと入れて仕上げにごま油。
いやーめちゃめちゃ美味しかったー、と思ったら・・・
お通じキター!(はやすぎー!)
しかも今朝1回あった所だったのに、です!!!
舞茸すごすぎなんだけど!!!
ほんとに舞茸のおかげなのかは謎ですけど、にしてもすごい。
舞茸はまだまだあるので、しばらく続けたいと思います。
セドナメソッド凄すぎやばくね?と思った体験談を載せるよ
セドナメソッド続けてます。
なにかモヤモヤする、不安、恐れ、あらゆる感情が発生するたびに行なっています。
不安を感じた時の例えでいくと、
1.私は不安を感じています
2.不安を感じていることを認めます
3.不安を手放しますか→ はい
4.手放せますか→はい
5.いつ→いま
はい、いいえの答えはどちらでもいいから進むこと。
この質問がセドナメソッドの基本の全てになりますが、私が驚いたのは
最後の「いま」と答えた後、お腹のあたりからゼリー状のモヤモヤみたいなエネルギーが抜けていく感じがあることです。
言葉とはそれほどに力があるんだなと思いました。
耳から入る言葉と、私たちの体(つまり心)はつ繋がっている。
脊椎反射のように無意識の領域と繋がっているんだなと感じます。
そして一番驚いた体験。
自分の中のボス欲求を一生懸命解放していた時、物凄い眠気に襲われてことです。
それまでしっかり眠っていてスッキリと目覚めていた筈なのに、金縛りに遭ったかのような抗えない眠気に襲われて
そのままノックダウンしてしまいました。
しっかり眠った筈なのに!!
実はこれあるあるらしくて、私みたいな強烈な眠気は特殊ですが
解放を続けていくとあくびが出たり眠たくなったりするそうなんです。
この眠気は、潜在意識が抵抗しているものと言われています。
人間には恒常性があり、本能的に変わっちゃいかーん!!と抵抗するのだとか。
だからここをこらえて更に手放しを進めればブレイクスルーが起こるというわけですね。
上記で紹介してのは基本中の基本ですが、他にも抵抗の手放しや欲求の手放しなど色々あります。
私もさっそく書く解放のノートを作ったところです。
また何か変化があったらお伝えします!!
こうしたらブログ毎日投稿するのクソ楽になった
ブログを投稿しつづける自信がなかったんですが、ちょっと工夫したらメチャメチャ楽になりました。
兎にも角にも予約投稿
もうブロガーさんにとっては当たり前ですよねー。。
とにかく予約投稿!を徹底しました。
じゃないと毎日アップなんて無理よ。
3日分は必ずキープしとくというルールを設けました。
するとゆっくりパソコンを触れなーい!という日が3日続いたって自動投稿してくれる。
このゆとりが「書かなきゃ感」を抹殺してくれました。
画像+アドセンス広告+amazon広告のベースを作っておく
記事のベースをまず作って溜めておく、というのが一番楽になった要因。
それまでは
今日は何書こうかな→よし書くぞ→記事作成…→全部かけた!→画像貼って→Googleアドセンスのアカウントページ開いて…→アドセンス貼って…→amazonアソシエイトのアカウントページ開いて…→商品選んで貼って…→投稿!
という一番オーソドックスな、0から100までを流れる作業でした。
一番面倒だと感じていたのは広告を貼る作業。
いちいちページ開いてコピー&ペーストってダルい!!
効率いい人は広告のHTMLを辞書かなんかに登録して一発変換で…とかやってんのかな。
私はそこまで自分のPCをこのブログに侵食されたくないので、そこまでの手は打たなかった。。
それを変えて、
1.閃いたらスマホからタイトルだけストックしとく
2.気が向いたら、PCでタイトルだけの空記事に画像とアドセンス広告とamazon広告を一気に貼る
3.気が向いた時にスマホでもPCでも、内容を盛り込んでいく
こうすることで、面倒だなと思っていたアドセンス広告の貼り付けなどの仕上げ作業を先に片付けちゃう。
これで格段に楽になりました!
下書き記事に画像があるだけで、20%くらいやる気が増す
先に画像を貼り付けると何故かやる気出ます!
自然とそこから手をつけようと思う不思議。
だから電車移動でもスマホから手軽に記事書けるようになりました。
むしろ最近はスマホから書くことが多いですね。
途中の面倒な作業を先にPCで済ましてしまうことで、PC開かないと更新できない…という観念が外れ、書きやすさが倍に。
ながら作業の方がサクサク書けるので(なるべくそれだけに時間を浪費したくない)
たくさんの記事を生産することが容易になりました。
そしてアクセスが増えた
頑張って毎日投稿しても、どこかで途絶えてしまっていた私。
でもコツコツ続けることで、確実にアクセスが上がってます!
1日おきじゃなくてやっぱり毎日。上がり方が違います。
これは予想以上にモチベーションになりますし、本当に感謝の気持ちが湧き上がってきます。
最初は楽してーなーと思ってばかりの私でしたが、
皆さまにとって為になる記事を書けるように頑張ろう!という気持ちの変化が出てきています。。
ほんとに、読んでくださってありがとうございます。
なんだかんだ、ゆるゆる半年でメルカリ10万は売った
メルカリ参入はめちゃめちゃ遅い方だったのですが、それでも計算したら10万は売ってました。
何を売ったか
主に服。
そんなに高いものではないです。
が、学生さんが新品で買うにはお高いラインを好んで着ていたので
わりとポンポンと売れて行きました。
JILLSTUARTとかそのへん。
あとメイクも売れるとわかり、ちょくちょく売ってました。
使用済みのものですよ…!?驚愕。
なんとリップすら売れました。
オペラのリップティント。。
大切にしたこと
私は得をしようと思って売りに出すことは殆どないです。
断捨離目的のついで、という最大の目的を大切にしました。
リサイクルショップに持っていっても10円程度服なんです。
ですから反応悪ければ値下げ、はサクサクやってました。
もしかしたらこれで損しているかもしれませんけど、それより部屋のものが増えることの方がストレスでしたね。。
部屋の中はいらないものだらけ
いらない物は容赦なく捨てる、がモットーの私です。
使ってないな・・・と感じるもの、目につくだけでストレスになるものは
なるはやでメルカリ出しちゃいます!
改めて思うのは、部屋の中はいらないものだらけだと。
そして物が減るとスッキリ、一石二鳥ー!っていう気持ちで楽しんで参入してます。
こんな感じでもチリも積もれば・・・です。