腸洗浄から３日目、ついに！！

腸洗浄から３日・・・ついに！！

お通じに効果が現れました〜⭐︎！！ 

日をまたいではいますが、1日３回のお通じがあったんです！！

自然とグルグルお腹が動いてくる。。いい感じですね〜！

毎度汚い話で申し訳ないのですが

やはり、腸洗浄をする前と比べで匂いがします。

宿便がとれているの？？

でも宿便の特徴とは形状が違うんですよねー。。

そして、一番の悩みだったお腹の張りもだいぶおさまってきました。

その原因もわかりました。

単に、食べ過ぎ。笑

腹八分目が大事だということですね。

そして、腸活するにあたって全力で活用しているのがこちら！

「ウンログ」アプリでーす！！！！

お通じの記録を取ることができる便利なアプリ。

なんか一覧にすると汚ねーw

すみませんww

うんトークってやつも面白いです。

ぶりぶりさんw　じわじわくる。きたねーよw

この調子で腸活続けたいと思いまーす。

腸内洗浄から２日後、大変なことが・・・

腸内洗浄から２日後、、大変なことが起こりました。

直後からその兆候はありました。

喉元に痒みが・・・。

ネックレスがかぶれたかな？と思っていたのですが・・・

痒み＆赤みは全身に。そして肌荒れも。。。

もしや、断薬している花粉症の症状？

いやいや、出るとしたら鼻に来るでしょうし・・・。

腸の中の善玉菌、悪玉菌あらいざらい流れちゃって免疫弱ってるの・・・？

不安になりクリニックに電話。

すると答えは・・・

好転反応、だそうです。

！！！

聞いたことあるやつーーーー

昔、冷えとり健康法やってたときになったやつだ！！

体が快方へ向かう時に、一見体調が悪くなったようになること。。

頭痛とか皮膚炎とか出るらしいです。

特に、私のように関節に痒みや赤みなどの炎症が出るのは典型的な好転反応だそう。

あまりにも長引く場合は医者にかかった方がいいが、長くても１週間で症状は落ち着くはずとのこと。

よく水を飲んで出してくださいねー、とアドバイスいただきました。

一番気にしていた頬の赤みも、よりひどくなったんです。

でもこれ、引いた頃にはもともとの赤みすら引いて

綺麗な肌に生まれ変わってくれるんじゃないか！？そんな気がします・・・！

腸洗浄、その後

腸洗浄後の経過報告です。

お腹の張りがなかなか治ってくれなくて、丸1日くらい苦戦しました。

しかし、腸洗浄中に教えてもらったある情報を思い出し。。

湯たんぽを用意。

お腹の上に乗せて温めると。。

お腹が動き出した！！

そして腸洗浄の翌々日、やっとしっかりした量出まして。。

お腹はだいぶスッキリしました！

今思うと、、ガスがたまってて張ってたのかな？と思います。

そう、お腹を温めると腸が動き出す☆のです！

それだけではありません。

体全体がリラックスしたのか…なぜかくびれができている！！！

いつも呼吸が浅くて、胸骨が横広がりして寸胴になってしまいがちなのが。。

自然と胸骨がスッキリ。

バストあたりのシルエットが格段に綺麗になった！！！やったー･:*+.\*1/.:+

胸骨矯正に行こうと思っていたくらいなのでこれは嬉しい。

しかもですね、スッキリ出たわけですがいつもより匂いがキツイ( ﾟ∀ﾟ)･∵.

毒素出たって感じかも。やったね(^｡^)

*1: °ω°

腸洗浄初体験レポート

ついに行ってきました・・・・腸内洗浄！！

まずは問診。

お通じの頻度や、腹部の手術の履歴がないかなどなど

簡単に答えていきます。

そしてあっという間に処置室へ。

処置室の奥にはトイレ兼更衣室が。

はじめに更衣室で着替えます。

紙でできた服で、おしりの部分に切れ込みが入っている・・・。

ここからチューブを突っ込まれるのかとドキドキした。

腸内洗浄は

１．肛門から腸内にお湯を流し込む

２．お湯によって腸内の便が柔らかくなる

３．お湯がいっぱいになったら、自然な腸のぜん動でほぐれた便を排出

４．１に戻る

といった手順で行われます。

水の勢いでジャーっと洗浄するようなイメージがありましたが全く違いましたね。

着替えたらさっそく施術台へ。

体勢を整えたらすぐに開始！

いったん横向きになり、看護師さんにお尻を向けます・・・。

そしてチューブを突っ込まれ！！

ちょっとだけ痛みを感じました。「うっ」みたいな。

チューブが入ったら、次はお湯を流し込んでいきます。

ちなみにお湯が入っていく感覚は全くわかりません。

なんとなーく温まってくるのはわかります。

そしてお湯がいっぱいにたまると、トイレに行きたくなるようなお腹の痛みがあります。

そこでお湯の注入ストップ。

あとは腸の力で排便していきますが・・・

我が腸、沈黙w

最初は全然動きませんでしたね・・・。

大事なのはリラックスすること。

看護師さんから深呼吸するように促されました。

腸が動くのは、副交感神経が優位になった時。

でも、初めての場所で初めてのことをして、、緊張しないわけがないのですー。

ましてトイレ以外の場所で便意をもよおしてしまったら、こらえなきゃ！って思うわけで。。

リラックスできたとしても、一番先端にあるのは便秘気味の硬い便。。

すぐには出てきてくれないのでした。

でもお湯をためて、お湯を抜いてを繰り返していくと。。

だんだん便もほぐれてきて、私も慣れてきて、少しずつ流れてきた・・・！

ちょっと感動。

でも看護師さん曰く、私の腸はスタミナが弱すぎる！！

ちょっと動いたかと思ったらすぐに止まってしまうのだそうです。。

およそ６０分で終了。

最後の方には、割とスムーズに出た気がします。

でも多くの人は、終了してからすぐのトイレで一気にスッキリ！！するらしいです。

私もそのタイプだと思うよ、と言われました。

が、超すっきり！！ではありませんでしたね。。

ゆるいのは出ましたが。。

帰宅してからも１度トイレに行きましたが、超スッキリは得られず。。ナゼ！？

なぜかお腹が張るのです。何が入ってるんや。

とりあえず、自分の腸の力は思ったより悪かったというのがわかりました。。

ここのところほぼ毎日出ていたような私でもこうなのです。。！

それがわかったのが一番の収穫かな。

アレルギー体質改善計画 花粉症の薬がなくなった、そして。

耳鼻科で処方してもらっている花粉症の薬がなくなりました。

最もアレルギー反応が強いスギの時期が終わり、いまはヒノキの時期に入っています。

このタイミングなので、もう断薬してしまおうと思っています。

とはいえ、ヒノキの反応も弱いわけではなく６段階中３。

（ちなみにスギは４、薬を飲まないと日常生活が困難なほど重症）

反応がないわけではありません。けっこうムズムズしてもいい値に思います。

最近の私は毎日、L92を飲んでいます。

さらにアレルケアも。

 花粉症症状が私より軽度の人は、L92で症状がだいぶ治るそうです。

ヒノキのシーズンなら私もL92で乗り越えられるかも？

そんな期待をもっていざ断薬。

何より嬉しいのが、薬の副作用がなくなることですねー。

眠気って、仕事に支障がないなら全然よゆー、って思ってましたけど

眠い＝ダルいんですよ・・・

とても不快な状態だということを今回痛感しました。

ということでそんなダルさからも解放されるかと思うと嬉しい。

ちょっとドキドキしますが楽しみです！