コンビニ断ち。頑張って続いてます！ 胃の消化も良くないので、そんなに立派なものは作りません。 ご飯に、汁物に、ちょっとしたおかず。 すっかり自炊しなくなってから家で眠っていたふりかけ、海苔、かつおぶし…。 これらを上手く使ってやりくりしてる感じ…

セドナメソッドを通して、 「物事の受け取り方（感情の感じ方）」で状況までも良くなってしまうのか！ ということをひしひしと感じている私。 では物事の受け止め方、その違いって何だ？と考えてみた。 私なりの答えは「自律神経」。 よく考えてみると、私の…

ファスティングに興味津々な私。 でも体力を使う仕事でもあるし、こんなに食べない期間が続いて大丈夫かしら…オロオロ と思っていたところ 整体院さんにこんな本が！！ 月曜断食ー！！ ちゃんと読んだわけじゃないのですが、月曜だけっていいですね！ 金土日…

タイトルの通りなので取り急ぎ報告します。 まじで急にバストアップしました（驚） ・ボリュームアップ ・もともと水パイ（柔らかすぎる）だったのが、しっかり容積が詰まった？おっぱいになってた！！ ・バストトップの位置が高くなった まじで急にです。 …

本格的にちゃんと運動を始めて半年くらい経つのですが。。 ・謎のダルさ（肩こり、全身のこりで動けなくなる） ・胃の消化不良 これが続いていまして。。 １年前はこんなことなかったのに＞＜ １年前の頃の生活と今、違うことと言ったら・・・・ コンビニ食…

太ももだけはしぶとく細くなってくれなかったけど、寝る前にこれやったら全然違う…！ そう。 それはスプリッツ！ 前後開脚です！ ヨガ頑張ってる割には腿裏がいつまでたっても固いのか悩み。 悔しいのでストレッチだけでも毎日やることにしました！ 特にこの…

いやー、盲点だったんですよ。 ヨガはかなりハイペースで通ってるし、筋肉もついてきたんだけど…。 お尻が！！なかなか綺麗になってくれない。 美尻ヨガっていうのにも積極的に出てるのになかなか変わらない…。 ある日、バランスポーズの時にいつも不安定だ…

コロコロって１人暮らしの家には特に必須アイテムにはなりますけどあのサイズだと結構「勿体ないかな」と思って、使うのを先送りしちゃうんですよね。そうこうしているうちにみるみる髪の毛がたまってしまって部屋が汚れてテンションが下がることもしばしば…

生活環境にTポイントカード対応の店が多いのでYahooカードに飛びついた私です。 atamawaiteru.hatenablog.com しかしYahooカード利用者は誰もが思ったであろう、あの疑問・・・。 期間固定ポイントって何や！？ これ今でも納得できないですよ、私。 Yahooカ…

便秘に関してはかなり色々と手を打ってきました。 ・腸内洗浄 ・整腸剤 ・ヨガ（かなりハイペースに！） ・ 整体 ・・・それでも、まだまだしぶといのです・・・。 そこで本気で便秘解消の情報を収集したところですね。。 食べると必ず下すと、腸クラスタで…

セドナメソッド続けてます。 なにかモヤモヤする、不安、恐れ、あらゆる感情が発生するたびに行なっています。 不安を感じた時の例えでいくと、 1.私は不安を感じています 2.不安を感じていることを認めます 3.不安を手放しますか→ はい 4.手放せますか→はい…

ブログを投稿しつづける自信がなかったんですが、ちょっと工夫したらメチャメチャ楽になりました。 兎にも角にも予約投稿 もうブロガーさんにとっては当たり前ですよねー。。 とにかく予約投稿！を徹底しました。 じゃないと毎日アップなんて無理よ。 3日分…

10月絶対買うものピックアップ 無印良品のアロマディフューザー ・アロマを生活に取り入れたい！ ・香りってすごい。一瞬で気分が変わる！ ・乾燥してからこの時期、香りが立ちやすいのだそうですよ リファ ・フェイス用 ・口角とかピンポイントで使いたい …

メルカリ参入はめちゃめちゃ遅い方だったのですが、それでも計算したら10万は売ってました。 何を売ったか 主に服。 そんなに高いものではないです。 が、学生さんが新品で買うにはお高いラインを好んで着ていたので わりとポンポンと売れて行きました。 JIL…

マインドフルネス瞑想 ・直感が冴える ・精神的安定 ・集中力アップ（仕事の効率が格段に上がりました） ・現実が動き出したのはこれが原因 ・物事のスピードが速くなった セドナメソッド ・繰り返しパターンからの脱却 ・精神的安定 正直これがダントツで効…

夜中こそおでん食べたいのでおでんを枯らすな 便利になればなるほど人は我儘になるものなのですね //

コンサルって手っ取り早いですよねー。 在庫を抱える必要がない、価格設定が自分次第…。 稼いでる人は物凄く稼いでいる…こんな美味しい仕事、他にねーだろ！と心から思います。 実はアイディアはあるのですが、それは保留中。 形のないもの＝思想 を売る ＝ …

全然節約できてねー！ でも私、開き直ってます。 私はもう、金持ちの星の元に生まれた女なんだって…（金持ちの家ではなかった） 反省としては、教養・教育費多すぎだよね？って、シンプルにそれ。 自己投資！と思ってついつい使ってしまう事があるので、それ…

ちまちまとamazonアソシエイトに参入している私です。 毎月終わりには、amazonアソシエイトからレポートのメール 「今月も5000円達成しなかったよー」との内容が届く…。 もう無視していたんですけどね、ある時ふと レポートをまじまじ見てみたんです。 ちま…

本音日記のメリットを上げていきます。 ・ネガティブ感情の昇華 感情と行動が一致すると、その感情が昇華されます。 この行動は主に 書く or 話す です。 例えば「悲しい！！！！」という出来事に遭遇した時。 「悲しい」と言葉に出したとき 「悲しい」と文…

アレクサ始めました。 以下、amazon echo spotを買ってよかったこと箇条書き。 ハンズフリーで照明を消せる ・間接照明を使っているため、つけるときも消す ときも、照明の近くまで行かなくてはならなかった ・それが今やハンズフリーで自由自在！ ・明るく…

具体的な日記の書き方。 実際に私が書いている方法をお伝えします。 ポイントは ・気持ち ・気づき だけを書くということ！ 出来事はほとんど書きません。 気づきを伴う出来事は触れます。 だから、 特別に嫌だったこととか 特別に嬉しかったこと 意外な感情…